我想了解一下我们家长需要怎样沟通能让她喜欢喝水和吃饭？谢谢

　　问：老师您好，我家小孩今年4岁，女孩，平时吃饭不爱吃菜，肉也是很好吃，只喜欢吃白米饭和甜面条和白馍，鸡蛋也不好好吃，容易上火，平时工作忙总不在家晚上回来只有我才能让她多喝水。我想了解一下我们家长需要怎样沟通能让她喜欢喝水和吃饭？谢谢

　　叶平枝：长朋友您好！您的困惑我非常理解！孩子的主要问题是：营养不均衡，米饭馒头面条里面的营养素主要是碳水化合物，如果不爱吃其他食品会营养不良，对孩子的健康不利，所以要尽快采取措施哦！

　　提几个具体方法供您参考：

　　1、家长首先要反思自己的饮食，是否种类丰富，是否爱吃菜肉和鸡蛋？是否爱喝水？家长的爱好对孩子的影响很大，孩子很容易潜移默化地受到家长的影响。您的喜爱也会让孩子产生喜爱之情；

　　2、给孩子做的食品要色香味形俱佳，让孩子有食欲；

　　3、给孩子吃饭的环境能引起孩子吃饭的条件反射，环境的颜色是黄色的，吃饭的地点是相对固定的，吃饭前要说高兴的事情，努力让孩子有食欲；

　　4、让孩子少吃零食，要想小儿安必须让小儿三分饥和寒，没有饥饿就难以有食欲。喝水习惯的养成也可以参考吃饭的方法。相信您的宝宝在您不懈的努力下一定会吃嘛嘛香的！